シンプルライフ

【かなり万能!】大島椿 椿オイル

山好き、自然好きからつながった、最近のお気に入りのご紹介。 大島椿の椿オイル。 もともとは祖母が使っていて。 そのためか、若いころは、なんだか古臭い印象があり… 「もっといいスタイリング剤あるのにな」と使うのを避けておりました。 ところが、山や自然が大好きになり、 自然なモノをシンプルなモノを使いたい・・・ そんな気持ちから、ふと使いだした大島椿の椿オイル。 使い始めたらかなり便利で、愛用してしております。 今回は、そんな大島椿のご紹介です。
シンプルライフ

【山好きな私の変化】食生活で気を付けていること

山をするようになって、自然が大好きになり。様々なきっかけも加わって、食生活も変わってきた気がします。 若いころを思い出すと…どうしても仕事や勉強や日々の生活に追われて・・・忙しくて余裕がないと、食生活は乱れがちになってました。特に一...
シンプルライフ

【電気代高騰!】節電のために、山用品の活用アイデア特集

2023年を迎えてビックリしたこと。 電気代の金額・・・かなりの高騰。 私自身、山を始めて、色々と登山・アウトドアグッズが増えております。 これらは防災グッズとして役立つのはもちろんなのですが、せっかく高いお金を出して買...
読書

【頑張っている人にオススメの本】「諦める力/為末大 著」

陸上のオリンピアン、為末選手の著書。 最初、タイトルを見たときに、ちょっとした違和感を感じてしまって・・・思わず手に取った本。 (どうしても体育会系のイメージって根性論な気がしてたので) だけど、読んだらものすごく納得。 個人的に、すごく共感する部分が多く、ステキな本との出会いとなりました。 今回は、そんな本のご紹介です。
山関連

【山が教えてくれたこと】取捨選択の大切さ~自分にとって大切なものとは?~

登山を始めて、教えられたことは沢山あります。 その中で大切な考え方「取捨選択」。 それまでの自分は、「あれもこれも・・・」とだいぶ欲張りだったなと。 それ故に、自分自身がわからなくなってたのではないかと思うのです。 今回は、登山をすることで教えられた、「取捨選択」について、つづってみようかと思います。
登山・アウトドア

【快適登山のために】テーピングの種類と活用 オススメの本など

夏山ハイシーズン! 山歩きを楽しんでいらっしゃいますでしょうか? 登山をする際に、大切なのが、身体のケア。 私は自分がいつも痛くなるところや、負担にかかるところには、テーピングを活用していました。 今回は、私が参考にしていたテーピングの本など、ご紹介します。
山の思い出

【山の思い出 No.13】白馬岳  ~大雪渓・白馬岳・白馬大池~

今回は、白馬岳の思い出。 猿倉から大雪渓、白馬岳・白馬大池へのコースです。 天気がよくて最高の3日間。 思い出の写真とともに振り返ります。
登山・アウトドア

【女性ソロ車中泊】私が気を付けていたポイント

毎日暑い日が続いています。 登山をされる方であれば、前日夜に車中泊しながら、早朝登山口へ向かわれる方も多いのではないでしょうか? 今回は、私が車中泊する際、気を付けていたポイントについて、つづってみたいと思います。
登山・アウトドア

【食欲アップ】登山で助けられた食材~軽くて簡単なもの~

登山をする際、食事も大事なポイント。 山小屋で食べるというのも一つですが、テント泊などで自分で用意することも多いかと思います。 ただ、アルファ米中心だと、食欲が落ちて、あまりおいしく感じないこともしばしば。 かといって、荷物も気になるので、重いものはできるだけ避けたい。 今回は、私が登山で助けられたと感じた食材をいくつかご紹介します。
山の思い出

【山の思い出 No.12】北岳~間ノ岳縦走

今回は、日本標高ランキング第2位・第3位、北岳~間ノ岳縦走の思い出。 土砂降りのテント泊の翌朝、キレイに御来光&富士山が見られたのは感動的でした。 思い出の写真とともに振り返ります。
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