肌断食を続けてみた｜美肌になったかわからないけれど、自分らしさが見つかりました
以前の私は、化粧水や乳液を使っていました。でも、化粧水や乳液をつけると、肌がピリピリすることがよくありました。「肌に合っていないのかな」と思いながらも、化粧水や乳液を使うのは当たり前。高級なデパートで探してみたり、いろんなメーカーのを試した...
【登山にいいかも！？】オリバの保冷風呂敷を使ってみた｜かさばらないのが嬉しい！保冷バッグと併用も
登山をしてた時も、毎日おにぎりを持って出かける際にも、「夏場の保冷対策をどうしようかな・・・」と、日々悩んでいます。これまでは100均の保冷バッグを主に使っていましたが、「もう少し保冷効果を高められないかな」と思い、以前から気になっていたオ...
「もっと頑張らなきゃ」を手放せた。『ターシャ・テューダー 人生の楽しみ方』を読んで思ったこと
最近、『ターシャ・テューダー 人生の楽しみ方』を読みました。本を閉じたあと、不思議と心が軽くなっていました。「もっと頑張らなきゃ。」「もっと結果を出さなきゃ。」そんな気持ちで過ごしていた毎日が、少しだけゆるんだ気がしたのです。今回ご紹介する...
登山をしていた頃、私が試していた外反母趾対策【夏山・冬山それぞれの体験談】
外反母趾が気になり始めると、登山中の足の痛みは本当に悩みの種になります。前回、５本指ソックスについて紹介しました。その記事を書いていて、ふと思い出したのが、私が頻繁に登山をしていた頃の自分の試行錯誤。私も登山をよくしていた頃は、下山するにつ...
外反母趾が気になる私の靴下選び｜5本指ソックスを愛用する理由
外反母趾が気になり始めてから、私の靴下選びは変わりました。以前は普通の靴下を履いていましたが、親指が押されるような違和感を覚えるようになり、今では5本指ソックスが欠かせません。場面によっては、ちょっと恥ずかしいなぁと感じることもありますが(...
「毎日おにぎりなんですね」と言われる私のおにぎり生活
「毎日おにぎりなんですね。」そう言われることが増えました。実際、私は平日のお昼だけでなく、休日のお出かけでもおにぎりを持って行くことが多いです。でも、最初からおにぎり生活をしていたわけではなく・・・色々と積み重なって、結果おにぎり生活になっ...
山を歩いて気づいた、人生を前向きにする5つの言葉
良い言葉の周りには、いい空気感が生まれる。また良い言葉を使うと、よい人間関係が生まれる。日々発する言葉には、不思議なパワーがあると思います。ここでは、自分の人生を好転させてくれたと思う言葉を5つ紹介します。
登山用保温ボトルは普段使いにもおすすめ！モンベルと山専ボトルを長年使った感想
私は毎日おにぎりを持ち歩いています。そんな私が長年愛用しているのが、登山用の保温ボトルです。登山で使うために購入したものですが、今は、日常生活で使う機会の方が多いわけです。今回は、私が普段使いしている、約10年使ったモンベルのアルパインサー...
ラップ節約のために「おにぎりシリコンラップ」を試してみました
最近、原油価格や物価上昇のニュースを見るたびに、「ラップも今後値上がりするのかな？」「もし品薄になったら困るな……」と思うことがあります。私はほぼ毎日おにぎりを持ち歩いているため、ラップは欠かせない存在です。そこで今回は、ラップの代用品とし...
山×ご飯&栄養 おやつにも行動食にも？手作りグルテンフリー米粉パンの楽しみ方
私は普段、おにぎりを持ち歩くことが多いのですが、ホームベーカリーで米粉パンも作っています。小麦を摂らなくなり、ほぼグルテンフリー生活なのですが、元々パン好き。グルテンフリー米粉パンって、入手しにくかったり、高かったり。「それなら、自分で作っ...