山に登ると、心が洗われるというか。
心が癒されていく感覚があります。
また、登山を通して、自分を見つめるきっかけになったり。
自分自身の成長につながっていると思っています。
登山を通して教えられた考え方も多く。
そんな山から教えてもらった「気づき」を綴っています。
また、本、音楽、映画など、登山を併せて自分の「こころ」に栄養を与えてくれるものについて紹介していきます。
久しぶりに山へ行って気づいたこと｜「私、今、めちゃくちゃ幸せじゃないか」
最近、なんだかイライラすることが多い。ちょっとしたことに腹を立てたり、つい周りのせいにしてしまったり。そんな自分に、「ちょっと疲れているのかな」「最近ストレスがかかりすぎていたのかな」そんな風に感じていました。そんなある日、久しぶりに山へ行...
「もっと頑張らなきゃ」を手放せた。『ターシャ・テューダー 人生の楽しみ方』を読んで思ったこと
最近、『ターシャ・テューダー 人生の楽しみ方』を読みました。本を閉じたあと、不思議と心が軽くなっていました。「もっと頑張らなきゃ。」「もっと結果を出さなきゃ。」そんな気持ちで過ごしていた毎日が、少しだけゆるんだ気がしたのです。今回ご紹介する...
山を歩いて気づいた、人生を前向きにする5つの言葉
良い言葉の周りには、いい空気感が生まれる。また良い言葉を使うと、よい人間関係が生まれる。日々発する言葉には、不思議なパワーがあると思います。ここでは、自分の人生を好転させてくれたと思う言葉を5つ紹介します。
山×考え方 自分を好きになれなかった私が、少しずつ楽になれた理由 ～ありのままの自分を受け入れる～
若い頃の私は、生きづらさを抱えていました。自分なりに頑張って、それなりに結果も出して、周りから褒められることもあったんだけど・・・全然自分のことが好きになれなかったんです。登山を始めて、自然の中で自分を見つめるというか・・・自分を少しずつ受...
山×考え方 千里の道も一歩から～登山を通して感じること～
「千里の道も一歩から」という慣用句がありますが、登山をしているときが一番、この意味を一番痛感できるような気がします。ここでは、山が教えてくれた、目標達成のための「千里の道も一歩から」の重要性について、登山の経験を踏まえてつづっていきたいと思います。
山×読書・映画・音楽 ブログを始めたばかりの頃に出会った一冊
ブログを始めたばかりの頃・・・正直なところ、不安の方が大きかったです。何を書けばいいのか分からない。続けられるのかも分からない。そんな「どうしよう」が頭の中にたくさんありました。そんな時期に読んだのが、「やるか、やるか 超ストレスを一瞬でゼ...
山×こころを整える 登山のしんどい登り坂で聴きたい曲～自分への応援歌～
登山をしていて、きつい登り坂。最初は、テンションも高く歩き出しても、樹林帯のキツイ登り坂を、黙々と進んでいく・・・となると、「本当にこの道あってるのかな・・・」「もう少しで着くはずなんだけど、まだなのかな・・・」と、体力だけでなく、メンタル...
山×読書・映画・音楽 田部井淳子著『人生、山あり時々谷あり』書評～「自然体」な生き方～
「女性として世界初 エベレスト登頂」そんな偉業を成し遂げた、田部井淳子さんの「人生、山あり‘’時々‘’谷あり」。私自身、この本を手に取った時、かなりストイックで、追い立てられる感じがするのかなと思っていました。。ところが・・・実際、読んでみ...
山×考え方 【山が教えてくれたこと】「当たり前」の中にある小さな幸せ
登山をしていて、気づかされたことの一つ。「何気ない毎日にも、幸せな瞬間は近くにある」ということ。登山をする場合、朝早く起きることが多いのですが、早朝の空気感、小鳥のさえずり、日の出の瞬間…等々、そんな心地よい幸せな瞬間にふと気づかされること...
山×考え方 山で学んだ考え方を、日常の暮らしに
登山大好きで、仕事して、週末は山に登って・・・という生活を長年していましたが、生活の優先度が変わり、正直、最近はなかなか登山ができておりません。そんな私ですが、山好きなことには変わりなく。登山から離れているものの、登山の経験を通じ、自分の生...