山×こころ 千里の道も一歩から～登山を通して感じること～
「千里の道も一歩から」という慣用句がありますが、登山をしているときが一番、この意味を一番痛感できるような気がします。ここでは、山が教えてくれた、目標達成のための「千里の道も一歩から」の重要性について、登山の経験を踏まえてつづっていきたいと思います。
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山×日々の暮らし 疲れたら温泉へ！私の日常＆登山後の楽しみ
毎日寒い日が続いています。こんな時は、温泉でゆーっくり浸かりたいですよね。私は、普段の生活でも、温泉が好きでして。疲れたなぁ・・・というときは、お休みの日に温泉にふら～っと行って、自分自身のリセットをしています。とはいえ、登山のあとの温泉は...
山×こころ 【山が教えてくれたこと】「当たり前」の中にある小さな幸せ
登山をしていて、気づかされたことの一つ。「何気ない毎日にも、幸せな瞬間は近くにある」ということ。登山をする場合、朝早く起きることが多いのですが、早朝の空気感、小鳥のさえずり、日の出の瞬間…等々、そんな心地よい幸せな瞬間にふと気づかされること...
山×こころ 山で学んだ考え方を、日常の暮らしに
登山大好きで、仕事して、週末は山に登って・・・という生活を長年していましたが、生活の優先度が変わり、正直、最近はなかなか登山ができておりません。そんな私ですが、山好きなことには変わりなく。登山から離れているものの、登山の経験を通じ、自分の生...
山×日々の暮らし 【電気代高騰！】節電のために、山用品の活用アイデア特集
2023年を迎えてビックリしたこと。電気代の金額・・・かなりの高騰。私自身、山を始めて、色々と登山・アウトドアグッズが増えております。これらは防災グッズとして役立つのはもちろんなのですが、せっかく高いお金を出して買ったのに、使うのは山だけな...
山×こころ 【山が教えてくれたこと】取捨選択の大切さ～自分にとって大切なものとは？～
登山を始めて、教えられたことは沢山あります。その中で大切な考え方「取捨選択」。それまでの自分は、「あれもこれも・・・」とだいぶ欲張りだったなと。それ故に、自分自身がわからなくなってたのではないかと思うのです。今回は、登山をすることで教えられた、「取捨選択」について、つづってみようかと思います。
快適登山のヒント 【快適登山のために】外反母趾対策のテーピング活用｜足裏〜膝・太もものサポートにも
夏山ハイシーズン！山歩きを楽しんでいらっしゃいますでしょうか？登山をする際に、大切なのが、身体のケア。私は自分がいつも痛くなるところや、負担にかかるところには、テーピングを活用していました。今回は、私が参考にしていたテーピングの本など、ご紹介します。
山行記録 【山の思い出 No.13】白馬岳 ～大雪渓・白馬岳・白馬大池～
今回は、白馬岳の思い出。猿倉から大雪渓、白馬岳・白馬大池へのコースです。天気がよくて最高の3日間。思い出の写真とともに振り返ります。
快適登山のヒント 【女性ソロ車中泊】私が気を付けていたポイント
毎日暑い日が続いています。登山をされる方であれば、前日夜に車中泊しながら、早朝登山口へ向かわれる方も多いのではないでしょうか？今回は、私が車中泊する際、気を付けていたポイントについて、つづってみたいと思います。
快適登山のヒント 【食欲アップ】登山で助けられた食材～軽くて簡単なもの～
登山をする際、食事も大事なポイント。山小屋で食べるというのも一つですが、テント泊などで自分で用意することも多いかと思います。ただ、アルファ米中心だと、食欲が落ちて、あまりおいしく感じないこともしばしば。かといって、荷物も気になるので、重いものはできるだけ避けたい。今回は、私が登山で助けられたと感じた食材をいくつかご紹介します。