山×こころ 千里の道も一歩から～登山を通して感じること～
「千里の道も一歩から」という慣用句がありますが、登山をしているときが一番、この意味を一番痛感できるような気がします。ここでは、山が教えてくれた、目標達成のための「千里の道も一歩から」の重要性について、登山の経験を踏まえてつづっていきたいと思います。
山が教えてくれたこと
山×こころ 
山×こころ 【山が教えてくれたこと】「当たり前」の中にある小さな幸せ
登山をしていて、気づかされたことの一つ。「何気ない毎日にも、幸せな瞬間は近くにある」ということ。登山をする場合、朝早く起きることが多いのですが、早朝の空気感、小鳥のさえずり、日の出の瞬間…等々、そんな心地よい幸せな瞬間にふと気づかされること...
山×こころ 山で学んだ考え方を、日常の暮らしに
登山大好きで、仕事して、週末は山に登って・・・という生活を長年していましたが、生活の優先度が変わり、正直、最近はなかなか登山ができておりません。そんな私ですが、山好きなことには変わりなく。登山から離れているものの、登山の経験を通じ、自分の生...
山×こころ 【山が教えてくれたこと】取捨選択の大切さ～自分にとって大切なものとは？～
登山を始めて、教えられたことは沢山あります。その中で大切な考え方「取捨選択」。それまでの自分は、「あれもこれも・・・」とだいぶ欲張りだったなと。それ故に、自分自身がわからなくなってたのではないかと思うのです。今回は、登山をすることで教えられた、「取捨選択」について、つづってみようかと思います。
快適登山のヒント 【快適登山のために】外反母趾対策のテーピング活用｜足裏〜膝・太もものサポートにも
夏山ハイシーズン！山歩きを楽しんでいらっしゃいますでしょうか？登山をする際に、大切なのが、身体のケア。私は自分がいつも痛くなるところや、負担にかかるところには、テーピングを活用していました。今回は、私が参考にしていたテーピングの本など、ご紹介します。
山行記録 【山の思い出 No.13】白馬岳 ～大雪渓・白馬岳・白馬大池～
今回は、白馬岳の思い出。猿倉から大雪渓、白馬岳・白馬大池へのコースです。天気がよくて最高の3日間。思い出の写真とともに振り返ります。
快適登山のヒント 【食欲アップ】登山で助けられた食材～軽くて簡単なもの～
登山をする際、食事も大事なポイント。山小屋で食べるというのも一つですが、テント泊などで自分で用意することも多いかと思います。ただ、アルファ米中心だと、食欲が落ちて、あまりおいしく感じないこともしばしば。かといって、荷物も気になるので、重いものはできるだけ避けたい。今回は、私が登山で助けられたと感じた食材をいくつかご紹介します。
山行記録 【山の思い出 No.12】北岳～間ノ岳縦走
今回は、日本標高ランキング第2位・第3位、北岳～間ノ岳縦走の思い出。土砂降りのテント泊の翌朝、キレイに御来光＆富士山が見られたのは感動的でした。思い出の写真とともに振り返ります。
山×こころ 【山での醍醐味】風景を眺めているだけの時間がもたらしてくれる幸せ
山に入って、一番の楽しみといってもいい時間。ステキな景色を前にして、「心穏やかに、ただ風景を眺めて、ボーッとする時間」私にとっては、非常に重要で、貴重で、贅沢な時間です。今回は、「風景を眺めているだけの時間」がもたらしてくれるメリットについて、考えてみたいと思います。
山×読書など 【山小屋のありがたさ】本の紹介：「黒部源流 山小屋暮らし」
今回は本の紹介です。山小屋は、登山をする我々にとって、本当にお世話になるし、心強いし、ありがたい場所。山小屋で働く方々がいてくださるから、私たちは、厳しい自然の中、安心して登山ができている・・・と言っても過言ではないかと思います。今回は、そんな山小屋で働くスタッフさんが書かれた本のご紹介です。